如何預防腦梗塞?
來源:瑞康網 于 2022-12-05 10:43:09
首先第一個,原因最多的是一個動脈硬化,那我想辦法,就是動脈硬化的所有的那個不利的因素都去除掉,戒煙,大家知道抽煙對這個血管是非常不好,損傷血管內皮?刂铺悄虿,降血脂,這個血脂要控制,糖尿病要控制,因為尤其糖尿病挺討厭,糖尿病的病人就容易得動脈硬化。我打個比方同樣年齡,我有糖尿病跟沒有糖尿病,我發生動脈硬化的比例,高7倍。
但如果你在早期,我沒有這些問題的時候,咱平時要注意身體鍛煉,這里頭有一個飲食很重要,因為我們人,除了一部分基因遺傳,導致的這些動脈硬化,還有一部分,跟我們后天的環境有關系。
抽煙損傷血管,然后吃的過度油膩的東西也不行,比如說雞蛋黃,因為它膽固醇高,大家都知道肥肉,這個脂肪高,所有動物的內臟,大家一定要注意,炒腰花熘肝尖,溜肥腸,這些高脂的東西呢,盡量不要(吃),但也不是說一定是一點不能吃,咱盡量少吃,不要過分的吃。
這些東西,這個飲食上咱相對來說,這個過度油膩高脂的東西,咱盡量不去吃,所以這個想辦法去預防。
第二個我如果一個直的管道通的很好,他不容易堵,不容易長血栓,但這個血管已經堵了百分之八九十了,我旁邊這個可能因為血流在這流的不通暢嘛,它可能某一天就堵了,這種血栓形成,所以我們吃點抗血小板一類的藥物,對它也是有好處的,像平時的身體鍛煉等等,這個應該都是有好處,盡量把這個惡習都去掉。
其他人還閱讀了:
上海市浦東新區東...
上海市浦東區浦東...
上海市黃浦區西藏...
上海市普陀區真光...
上海市張楊路56...
客服電話:
400-630-2100
8:00-17:30